統合メディカルケアセンター「Tree of Life」

TOLブログ

2022年04月19日　／　,

コロナ禍で、睡眠に問題を抱えている方へ

 

コロナ禍で日本人の約90％が、睡眠の問題に悩みを抱えていることがわかりました。

50才以上の6％、65才以上では9.4％の方が睡眠薬を常用しています。

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睡眠薬は脳の神経活動を全体的に落とすことで眠くします。長期に服用すると依存症となり、離脱が難しくなり、転倒、ふらつき、アルツハイマー型認知症発症のリスクなどの副作用があります。世界保健機構WHOは、睡眠薬の使用は30日以内とすることを勧めています。

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私が実行している快眠のための7つのステップをご紹介します。

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院長：朴澤

 

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TOLでは、睡眠薬に頼らない

自然な快眠のための相談を承っております。

 

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●ドクター朴澤統合医療コンサルテーション

耳鼻科医で、統合医療医の院長朴澤が患者様にあった治療をご提案します。

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●医療相談

看護師／NRサプリメントアドバイザーがご相談をお受けします。

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