統合メディカルケアセンター「Tree of Life」

TOLブログ

2022年05月30日　／　,

自律神経改善プログラム７月スケジュール決定！

 

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自律神経改善プログラム
７月スケジュール決定！！

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※早めに予約が埋まってしまう可能性がありますので、
お早めのご予約をお勧めします🙇

.センター長がCDだすことになったー（前回メルマガコピペ）

６月のスケジュールはこちら

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↓ご予約はこちら↓

※日付横の『＜』や『＞』をクリックすると、月が変更して表示されます

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みなさん、こんにちは!

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TOL認定呼吸法講師の看護師　栗田です😊

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本日は呼吸法CD『呼　吸〜Breathing』について、

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詳しく紹介をさせていただきます✨

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この呼吸法を、あなたの癒しの空間に。

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コロナ禍による長期ストレスや日頃のストレスにより

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自律神経が乱れ、動悸、めまい、不眠、倦怠感、不安・恐怖感などの

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心身の不調から皆様を解放してあげたいという、

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朴澤孝治院長とセンター長の願いが込められたCDです！

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あなたのライフワークに寄り添う『 呼 吸 』CDとなっていますので、

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是非ご視聴いただき、癒しのひと時をお過ごしください！

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CDの詳しい内容はこちらです↓

収録項目（48分）
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1-0.　モーニングルーティン
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1-1.　朝の深呼吸
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1-2.　朝のボディスキャン瞑想
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2-0.　自律神経を整える基本の４つの呼吸法
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2-1.　交感神経を高める速い呼吸
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2-2.　副交感神経を優位にする呼吸法
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2-3.　お腹でする呼吸法
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2-4.　丹田呼吸法
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3-0.　ぐっすり眠るための呼吸瞑想
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3-1.　睡眠の呼吸瞑想
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このコンテンツは、朝起きてから夜眠る間に自律神経を整えて

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心を穏やかにする呼吸法で構成されています。

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仕事が忙しい方、子育て中の方、

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体調が悪い方、テレワーク中の方など…

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.ストレスを抱えていらっしゃる全ての方へ寄り添うような呼吸法です。

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CDの声に、心と身体を委ねるように、

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全身の力を抜いて、

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ご自身のペースで構いません！

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がんばらずに、

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ゆっくり・気持ちよく・丁寧に

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呼吸してみてください。

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呼吸法CDで、みなさまの心と身体がより健やかに

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豊かになりますよう心から願っています✨

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💿「呼吸」CD：2420円（税込）　※センター内でも販売中★

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💿「呼吸」配信版：1980円（税込）

Dr朴澤メディカルアカデミー【Teachable】（ティーチャブル）内で再生が可能です。

 

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