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2015年07月10日 / , ,

木曜日の夜はTOLのiyashi(癒し)ナイト!【8月のご案内】


木曜日の夜は・・・ 
気持ち良くからだを動かしたり、たのしくセルフケアを学んだり、
ご自身のこころとからだを休める時間を作ってみてはいかがでしょうか?

 

TOLの【iyashiナイトセミナー】のご案内です♪
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 夜の適度な運動は末梢の血管を開きます。
『仕事終わりでこんなに疲れているのに運動なんて・・・』と思ってしまいますが、
とくにデスクワークの人が一日の終わりに感じている肉体疲労はうっ血によるものなので、
夜に軽い運動をすると、血流がよくなりかえって疲れがとれるんです!
末梢血管の血流がよくなると眠りの質もよくなるので、良いことづくしですね。
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8月のiyashiナイトセミナーでは、チベット体操も開催します。
ぜひ、この機会にご参加ください!!

 

 

若返りの秘儀 チベット体操

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チベット体操は、古来チベットの僧侶が瞑想に入る準備体操として行っていた修行法を一般人が実践しやすいように形を変え、現代の健康・美容法として作り上げたものです。筋力トレーニング・ヨーガ・瞑想の要素を含んでおり、1日6分程度あれば、簡単に行えますので、忙しい現代人にぴったりです。

日 時:8月6日(木)18:30〜20:00
場 所:統合メディカルケアセンターTree of Life
参加費:3,240円(税込)
定 員:7名
講 師:統合メディカルケアセンターTree of Lifeセンター長 朴澤 博美
持ち物:動きやすい服装、ヨガマット(お持ちでない方はお貸し致します)、ミネラルウォーター

 

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カラダを感じるレッスン。
アロマテラピーで楽しむ「セルフトリートメント」講座

お好きな香りの精油を使ってブレンドオイルをつくり、ご自宅ですぐに始められる、簡単なフットトリートメントを体験していただきます。
足の「むくみ」を解消する精油を使って、ご自分でできるケアのポイントを学びましょう。
余ったオイルはお持ち帰り頂けます。また当日は、精油やベースオイルの販売も致しますので、お気に入りの精油を使って、早速セルフケアを始めることができます!1123_2160 resized

日 時:8月20日(木)18:30〜20:00
場 所:統合メディカルケアセンターTree of Life
参加費:3,240円(税込) ※材料費別途540円
定  員:8名 ※要予約 ※女性限定
講  師:統合メディカルケアセンターTree of Life
     メディカルアロマセラピスト 上野 美紀子
持ち物:バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、筆記用具
服 装:ひざ上まで楽にめくれる服装。ショートパンツなど。※更衣室あり

 

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からだ美人♪週末デトックスのススメ
〜おいしく食べるためのメディカル・ビューティー・ファスティング〜
今話題の酵素ファスティングを通じて、ご自身の食生活を見直してみましょう!
ファスティングは、ヨーロッパで昔から行われている自然療法のひとつで、
『メスを使わない手術』と例えられるほど、高い体質改善効果があると言われています。

週末を利用して、ファスティングを体験するプランをご紹介します。
通常の生活をしながら行うことが可能ですので、自信がない方、多忙な方にもお薦めです。

*ファスティングについて、詳しくはホームページをご覧ください*img_fasting01

⇒ http://tree-of-life.jp/menu/beauty

日 時:8月27日(木)18:30〜20:00
場 所:統合メディカルケアセンターTree of Life
持ち物:筆記用具
定 員:15名 ※要予約
受講料:2,160円(税込)※玄米焙煎茶つき
講 師:統合メディカルケアセンターTree of Lifeセンター長/
    ファスティングインストラクター 朴澤 博美

 

 

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お申し込み・お問い合わせは・・・illust1802_thumb
統合メディカルケアセンターTree of Life
電話 022-397-8337 または お問い合わせフォーム からご連絡下さい。

※3名様以上のお申し込みで開講致します。3名に満たない場合は延期とさせて頂きます。予めご了承ください。
※ご予約のキャンセルは前日まで承っております。お早めにご連絡いただければ幸いです。

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