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2015年08月19日 / 

9/3(木)、9/16(水)、9/17(木)若返りの秘儀☆チベット体操


『チベット体操って何!?』
チベット体操は、5つの儀式(ポーズ)と1つの呼吸法 合計6つの儀式から成り立っています。

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チベット体操のルーツはインドの古代ヨガ。

それがチベットのラマ僧に伝わり、数千年の間、伝えられてきた「若返りの秘儀」です。

深い呼吸をしながら行う5つの体操は、シンプルで効果が早く、続けやすいと評判です。

 

やればやるほど若返る。ココロもカラダもどんどん綺麗になっていく♪

深い呼吸と体操により心身を活性化し、チャクラを刺激することで体から毒素が抜け、

アンチエイジング効果を実感できます。

 

「綺麗になりたい」「ストレスを解消して笑顔で過ごしたい」「健康でいたい」

・・・チベット体操を始めて、あなたも「なりたい自分」を手に入れましょう☆

 

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TOLの『チベット体操」に参加された方から頂いた感想を一部ご紹介致します。

 

■自己流でしかやったことがないチベット体操でしたが、楽しく、しかも来たときよりも明らかに体や気持ちが変化しているのが実感出来ました先生がとにかくキュートでおもしろくて、キラキラしていて素敵でした。

 

■気分がすっきりしました!運動不足が解消できました。自宅でも続けていきたいです。

 

■初めて参加しました。すぐに心や体の状態が変化して驚きました!

 

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チベット体操

チベット体操は、古来チベットの僧侶が瞑想に入る準備体操として行っていた修行法を一般人が実践しやすいように形を変え、現代の健康・美容法として作り上げたものです。筋力トレーニング・ヨーガ・瞑想の要素を含んでおり、1日6分程度あれば、簡単に行えますので、忙しい現代人にぴったりです。_77A4992

日 時:9月16日(水)10:00〜11:30 ※1.5時間
場 所:統合メディカルケアセンターTree of Life
参加費:3,240円(税込)
定 員:7名
講 師:統合メディカルケアセンターTree of Lifeセンター長 朴澤 博美
持ち物:動きやすい服装、ヨガマット(お持ちでない方はお貸し致します)、ミネラルウォーター

 

 ★木曜日はiyashiナイト★ 

 

チベット体操(iyashiナイト)

日 時:9月3日(木)18:30〜19:30 ※1時間
場 所:統合メディカルケアセンターTree of Life
参加費:2,700円(税込)
定 員:7名
講 師:統合メディカルケアセンターTree of Lifeセンター長 朴澤 博美
持ち物:動きやすい服装、ヨガマット(お持ちでない方はお貸し致します)、ミネラルウォーター

 

チベット体操(iyashiナイト)

日 時:9月17日(木)18:30〜19:30 ※1時間
場 所:統合メディカルケアセンターTree of Life
参加費:2,700円(税込)
定 員:7名
講 師:統合メディカルケアセンターTree of Lifeセンター長 朴澤 博美
持ち物:動きやすい服装、ヨガマット(お持ちでない方はお貸し致します)、ミネラルウォーター

 

 

お申し込み・お問い合わせは・・・illust4019_thumb
統合メディカルケアセンターTree of Life
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※ご予約のキャンセルは前日まで承っております。お早めにご連絡いただければ幸いです。

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