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2015年10月14日 / 

11/12(木)、11/18(水)Jeevananda Yoga  ※アロマヨガも開催します!

【太陽の礼拝】

当センターのヨガでは、太陽の礼拝を取り入れています。

太陽の礼拝は、ヨガの基本と言われており、

合計12のアーサナ(ポーズ)から成り立つ伝統的なプログラムの一つです。

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連続した呼吸と動作を、ゆっくりと丁寧に繰り返す事で代謝が活性化され、

身体の隅々にまで気血が行き渡り、スムーズな循環を生み出します。

冷え性や、血行の滞り、自律神経の調整、ストレスの解消等に高い効果を発揮する、

とてもパワフルでエネルギー溢れる動作です。

体全体を使うポーズで構成されているので、ヨガの準備体操としても行います。

 

ひとつひとつの動作をゆっくり丁寧に行うとより効果的です。

全身に太陽の新鮮な恵みを受け入れるイメージで、

呼吸を意識しながら一連の流れを行ってみましょう♪

 

【アロマの香りでリラックス】

11/12(木)は、アンシェント・メモリー・オイルを使用して、

『aroma de Jeevananda Yoga』のレッスンを行います♪

アンシェント・メモリー・オイルは、ハーブ・花のつぼみ・スパイス・葉を

エッセンシャル・オイルやフレグランス・オイルと秘密の調合で

ロサンゼルス在住のヒーラー「miss.ドナ」によりハンドメイドされている物です。C360_2015-02-23-16-25-47-384

※詳細はこちらの記事をご覧ください。

ご自分のお好きな香りを選び、包まれながら、

こころ・からだの声に耳を澄ましましょう。

 

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【iyashi(癒し)ナイトセミナー】

aoma de Jeevananda Yoga

アンシェント・メモリー・オイルを使用しながら、ヨガのレッスンを行います。

アロマの香りに癒されながら行うヨガは、リラックス効果抜群です♪bouquet_008

気に入ったオイルは当日、お買い求めいただくこともできます。

日 時:11月12日(木)18:30〜19:30

場 所:統合メディカルケアセンターTree of Life

参加費:2,700円(税込)

定 員:7名

講 師:統合メディカルケアセンターTree of Lifeセンター長 朴澤 博美

持ち物:動きやすい服装、ヨガマット(お持ちでない方はお貸し致します)
    ミネラルウォーター、ブランケット

※3名様以上のお申し込みで開講致します。3名に満たない場合は延期とさせていただきます。予めご了承ください。

 

Jeevananda Yoga

当センターのYogaは、インド アーユルヴェーダDr.Jeevanより伝授を受けた

インド古典 Jeevananda Yogaをベースにしています。

長く続けていただけるようご参加いただいている方のペースに合わせて

無理のないカリキュラムで行っています。img_yoga01

こころ・からだ・たましいのバランスが取れていきます。

日 時:11月18日(水)10:00〜12:00

場 所:統合メディカルケアセンターTree of Life

参加費:3,240円(税込)

定 員:7名

講 師:統合メディカルケアセンターTree of Lifeセンター長 朴澤 博美

持ち物:動きやすい服装、ヨガマット(お持ちでない方はお貸し致します)
    ミネラルウォーター、ブランケット

 


お申し込み・お問い合わせは・・

統合メディカルケアセンターTree of Life

電話 022-397-8337 または お問い合わせフォーム からご連絡下さい。

※ご予約のキャンセルは前日まで承っております。お早めにご連絡いただければ幸いです。

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