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2016年06月24日 / ,

7/30(土)自律神経のバランスを整える『チベット体操』

 

チベット体操が選ばれる5つの理由

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チベット体操は、筋力トレーニング・ヨーガ・瞑想の要素を含んだインドの古代ヨガで、
5つのポーズと1つの呼吸法で心身のバランスを整える、とっておきの若返り秘蔵メソッドです。

人気俳優など多くの芸能人も実践しているチベット体操ですが、
支持されるのには、こんな理由があります。


Ⅰ.とにかくシンプル
シンプルな動きで覚えやすいのが、チベット体操の特徴です。
1日6もあれば簡単に行えるので、忙しい現代人にぴったりです。


Ⅱ.インナーマッスルに効果てきめん
毎日繰り返すことで着実にインナーマッスルを鍛えることができ
日常生活での姿勢も、確実に良くなっていきます。


Ⅲ.呼吸法も同時にできる
チベット体操の呼吸法は、心を深いところからリラックスさせ
副交感神経を優位にしてくれるので、心も安定してきます。


Ⅳ.7つのチャクラを整える
人の体にある7つのチャクラ(エネルギーセンター)を整える効果もあるので、
疲労を回復させたり、体調も崩しにくくなります。


Ⅴ.若返りの秘蔵
チベット体操を続けると、顔や体はみるみる若返り、精神は前向きになり、
良い出来事を引き寄せ『幸運体質』になるといわれています。

 

いかがでしょうか?

チベット体操を始めて、あなたも「なりたい自分」を手に入れましょう!!

 

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〜若返りの秘儀〜
『チベット体操』


日 時:7月30日(土)10:00〜11:30
場 所:統合メディカルケアセンターTree of Life
参加費:3,240円(税込)
定 員:7名
講 師:朴澤 博美/統合メディカルケアセンターTree of Life センター長
持ち物:動きやすい服装、ヨガマット(無料貸出可)、ミネラルウォーター

《お申し込み・お問い合わせ》
統合メディカルケアセンターTree of Life
●電話:022-397-8337
お問い合わせフォーム

※ご予約のキャンセルは前日まで承っておりますお早めにご連絡いただければ幸いです。

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ご自身の自律神経、測定できます!!

TOLでは、脈拍の変化から、自律神経のバランス
肉体疲労の程度を検査する事ができます。

指にセンサーをつけて、数分で結果が出ます。
検査をご希望される方は、レッスン開始15分前までにTOL受付までお越しください。

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