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2015年09月01日 / ,

サプリメントという選択も・・


9月が始まりました。連日、梅雨が戻ったようにじめっとした天気ですね・・・          今年の夏は異常に暑くて、『眠れない・・』 『食欲がない・・』と、体調を崩す方が多くみられました。やっと涼しくなったものの、今度はその気温差にも体がついていかない・・なんてことはないですか?元気に毎日を過ごすためには、日頃の生活習慣を見直す必要があるかもしれません。

まずは食生活から・・・。                                 日本はこの30年間で食の欧米化が急速に進み、和食をあまり食べなくなりました。便利で手軽な加工食品の種類も増え、脂質の摂りすぎや野菜不足となって肥満や生活習慣病の増加につながっています。人の健康は毎日の食生活の中で、何をどのくらい、どのようにして食べるかに大きく左右されています。特別に栄養価の高い食品だけを摂るのではなく、バランスの取れた食事が理想的です。

ただ、毎日忙しい現代人にとって、食生活に気を遣うことはなかなか難しいですね。      お昼ご飯はコンビニの弁当、夜は仕事の付き合いで会食、疲れたときには手抜きごはんも・・・。私も当てはまります。食事のバランスが崩れると、摂る栄養素のバランスもくずれてしまい、『疲れがとれない』『よく風邪をひく』『何だか体調が悪い』などの不調から、何らかの病気に繋がることも否定できません。

不足している栄養素をサプリメントで補うことも有効です。                 ただし、そのサプリメントもきちんと選ぶことが必要です!!

当院では医師が厳選したドクターズサプリメントのお取り扱いをしております。天然由来の成分を原料に、安全基準をクリアーした国内の工場で生産したサプリメントです。日本人に合った配合量になっています!!!ご希望の方はTOLにてお求めください。

今秋にはサプリメントのセミナーも開催予定です。こちらのサイトにてご案内いたしますので、ご興味のあるかたは是非、ご参加ください。

 

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マルチビタミン&ミネラル Ver.5 ¥7,020(税込)

日本人の食生活に配慮し、12種類のビタミンと6種類のミネラルを含む合計22種類の栄養成分を高配合量でデザイン!
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