7/25（月）自律神経のバランスを整える『Jeevananda Yoga』

TOLブログ

「ヨガ」＝「つながり」

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「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味し、
心・体・魂 が繋がっている状態のことを表します。

ヨガのポーズで骨格を正しい位置に戻すことで、痩せやすい体質になったり、
本来持っている美しいボディラインを引き出すことができます。

そこに、ゆったりした呼吸や瞑想を組み合わせることで
集中力が高まり、穏やかで揺るぎない精神状態を作りだすことができます。

つまり、体のゆがみが解消＆全体が引き締まり
美しいプロポーションを手に入れられるのはもちろん
ポーズを取りながら瞑想状態に入ることで、
気持ちが穏やかになり、前向きな精神を取り戻すことができます。

ヨガはゆっくりとした動きが特徴で、どなたでも行うことができます。
ストレス社会によって疲れてしまった現代人の心と体を癒す、まさにぴったりな健康法です。

TOLでは少人数制のグループレッスンで、おひとりおひとりのペースに合わせて
無理のないようにレッスンを進めていきます。

私たちと一緒に、Jeevananda Yogaを始めましょう!!

自律神経のバランスを整える
『Jeevananda Yoga』

日　時：7月25日（月）10:00〜12:00
場　所：統合メディカルケアセンターTree of Life
参加費：3,240円（税込）
定　員：7名
講　師：朴澤博美／統合メディカルケアセンターTree of Life センター長
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（無料貸出可）、ミネラルウォーター

《お申し込み・お問い合わせ》
統合メディカルケアセンターTree of Life
●電話：022-397-8337
●お問い合わせフォーム

※ご予約のキャンセルは前日まで承っておりますお早めにご連絡いただければ幸いです。

TOLでは、脈拍の変化から、自律神経のバランスや
肉体疲労の程度を検査する事ができます。

指にセンサーをつけて、数分で結果が出ます。
検査をご希望される方は、レッスン開始15分前までにTOL受付までお越しください。

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