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2015年02月16日 / 

3/7(土)自律神経を知ろう+呼吸のレッスン

illust3508thumb.gifなんだか体の調子悪い。
イライラする。頭痛が続く。
でも、病院で診てもらっても原因がはっきりしない。
そんな経験はありませんか?
特に病気でもないのに体調不良になるのは、自律神経の乱れが原因とされることが多いです。

【自律神経機能検査】スクリーンショット 2015-01-09 15.09.38-thumb-354x224-2980.png
セミナーでは、まず自律神経機能測定機で自律神経の状態や疲れ具合をチェックします。
検査を受けることで、たくさんの気づきがもたらされます。
そして、ご自分の毎日の生活の問題点も見えてきます。
意識して改善を心がけることで自然に自律神経のバランスがとれ、体調が良くなっていきます。

【Katoメソッド「呼吸のレッスン」】
「息」は「自分の心」です。
悩んだり、イライラしたり、気持ちが落ち込んだりすると、呼吸が浅く早くなります。C360_2014-08-19-11-07-17-494.jpgのサムネール画像のサムネール画像 そうすると、自律神経のバランスがくずれ、血流が悪くなり、免疫力も弱まり、さまざまな体調不良を引き起こすことになります。
加藤メソッドでは、吐く息に重点をおき、呼吸を〈丁寧に、ゆっくり、頑張らず〉意識して息を吐いていきます。
医学的には、長い息、深い息は、副交感神経の働きを高め、免疫力を活性化させる効果が知られています。
免疫力が向上してくると、病気の予防にも繋がります。
呼吸法で、崩れてしまった自律神経のバランスを整え
そして私たちが本来備えている力を高め、病気になりにくい心身をつくりましょう。

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自律神経を知ろう+呼吸のレッスン
日 時:3月7日(土)13:30〜15:00
場 所:統合メディカルケアセンターTree of Lifeillust2008_thumb.gif
参加費:3,240円(税込)※自律神経機能検査代込み
通常1,080円の自律神経機能検査と3,240円の呼吸のレッスンを、
今回は特別セット価格でお受けいただけます☆ぜひこの機会にご参加ください!

定 員:7名
講 師:統合メディカルケアセンターTree of Lifeセンター長 朴澤 博美
持ち物:動きやすい服装、ヨガマット(お持ちでない方はお貸しいたします)
ミネラルウォータ、ブランケット

お申し込み・お問い合わせは・・・
統合メディカルケアセンターTree of Life
電話 022-397-8337 または mailまでお願い致します。

※ご予約のキャンセルは前日まで承っております。お早めにご連絡いただければ幸いです。
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