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2016年07月25日 / ,

8/29(月)自律神経のバランスを整える『Jeevananda Yoga』

心と体の調和をはかる、インドの伝統的なヨガ 

ーJeevananda Yogaー


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Jeevananda Yoga創設者『スワミ シヴァナンダ』からのメッセージ


「仕えなさい、愛しなさい、与えなさい、浄化しなさい、瞑想しなさい、悟りなさい」
“Serve, Love, Give, Purify, Meditate, Realize”



Jeevananda Yoga(ジヴァナンダヨガ)

なかなか聞き慣れない言葉ではないでしょうか?


このJeevananda Yogaとは、マントラから始まり、呼吸法太陽礼拝12の基本アサナ瞑想がゆったりと進められ、全体を通して心身のバランスを整えていくのが特徴です。

心と身体の安定を図る手段として日常生活に取り入れやすく、身体や精神的な悩みなどストレスを抱えやすい現代人にピッタリ!=初心者から上級者まで、どなたでも気軽に始められる・続けられるヨガです。

■体だけでなく、心も健康にしたい
■激しい運動が苦手な方
■無理なくヨガを始めたい方  などなど

私たちと一緒にJeevananda Yogaで心身の健康をキープしていきましょう!!

是非、お気軽にご参加ください。

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自律神経のバランスを整える
『Jeevananda Yoga』


日 時:8月29日(月)10:00〜12:00
場 所:統合メディカルケアセンターTree of Life
参加費:3,240円(税込)
定 員:7名
講 師:朴澤 博美/統合メディカルケアセンターTree of Life センター長
持ち物:動きやすい服装、ヨガマット(無料貸出可)、ミネラルウォーター

《お申し込み・お問い合わせ》
統合メディカルケアセンターTree of Life
●電話:022-397-8337
お問い合わせフォーム

※ご予約のキャンセルは前日まで承っておりますお早めにご連絡いただければ幸いです。

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ご自身の自律神経、測定できます!!スクリーンショット 2015-09-08 16.33.32
TOLでは、脈拍の変化から、自律神経のバランス
肉体疲労の程度を検査する事ができます。

指にセンサーをつけて、数分で結果が出ます。
検査をご希望される方は、レッスン開始15分前までにTOL受付までお越しください。

 

※詳しくはこちら

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