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2017年01月23日 / ,

<2月>自律神経改善プログラム【チベット体操】

若返りの秘儀といわれるチベット体操。
前回のブログでは、チベット体操『第1の儀式』について、お話しました。

つづいて今回は、第2の儀式についてお話しします。

第2の儀式は、チャクラに集めたエネルギーをカラダの中で循環させ、すみずみまで行き渡るようにするための体操です。リンパ液の流れを良くし、体内にたまった老廃物を排出する効果があります。第1の儀式で、尾てい骨付近にある第1チャクラへエネルギーを充填しました。そのパワーを今度はおへそから指4本分下にある「丹田」というツボの近くにある第2チャクラまで引き上げるのがこの体操です。下腹部に集まる子宮や前立腺、腎臓や副腎の働きを活発に整えるため、月経痛や更年期障害、排尿のトラブルなどが改善されるという効果もあります。

【第2チャクラとは?】
位置:丹田
感受性や情緒をコントロールするチャクラで「情愛のチャクラ」ともいわれています。人との繋がりを感じ異性への興味や恋愛に対する情熱が湧き、魅力を引き出すことができます。

参考:若返りの秘儀 スピリチュアル・エクササイズ チベット体操

TOLのレッスンでは、インストラクターがとても分かり易くポーズを解説するので、初めての方でも安心です。
1月は、2日程をご用意しております。お気軽にご参加ください。

【自律神経改善プログラム】
 チベット体操 

    ■日 時:2月17日(金)14:30〜16:00
    ■場 所:統合メディカルケアセンターTree of Life
    ■参加費:3,240円(税込)
    ■定 員:7名
    ■講 師:朴澤 博美/統合メディカルケアセンターTree of Lifeセンター長
    ■持ち物:動きやすい服装、ミネラルウォーター ※ヨガマットはこちらでご準備します。

    <お申し込み・お問い合わせ先>
    統合メディカルケアセンターTree of Life
    ●電話:022-397-8337 または
    ●お問い合わせフォーム からご連絡ください。

    ※ご予約のキャンセルは前日まで承っております。お早めにご連絡頂ければ幸いです。


<関連リンク>
<2月>自律神経改善プログラム【加藤メソッド 〜呼吸のレッスン】
<2月>自律神経改善プログラム【Jeevananda Yoga】



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