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' カテゴリ 院長の部屋' の投稿:68 件

2018年12月27日

《 教えて!朴澤院長 》睡眠時無呼吸症候群といびき症について

 睡眠中に10秒以上呼吸が止まることが、1時間に5回以上あると睡眠時無呼吸症候群 …

2018年12月22日

これでいいのか日本の医療?  第18話 腸内の善玉菌を育てて、快便の習慣を保ちましょう

日本人の約14%が慢性の便秘で悩んでいます。排便回数が週3回未満で、排便があって …

2018年12月15日

これでいいのか日本の医療   第17話 いつ食べるかは、何を食べるかと同じくらい大切

食物の内容について考えてきましたが、口に入れた物が、私たちの体で栄養になるために …

2018年12月08日

これでいいのか日本の医療?   第16話 健康増進のため、食べてはいけない食物とは

食物に、虫などの異物が入っていると大変なニュースになりますが、ほんとに怖いのは、 …

2018年12月02日

これでいいのか日本の医療?  第15話 飽食の時代の食事を考える

飽食の時代です。街には、インスタント食品、レトルト食品があふれ、ファーストフード …

2018年11月29日

《 教えて!朴澤院長 》忘年会シーズン、逆流性食道炎に注意しましょう

 早いもので、今年も年の瀬が迫りました。忘年会が続き、食べ過ぎ、飲み過ぎで、胃腸 …

2018年11月25日

これでいいのか日本の医療? 第14話  健康情報に惑わされない、自分に合った食生活を心がけましょう

睡眠の問題を解決したら、次に重要な環境因子は、やはり食です。 体を構成する物質な …

2018年11月17日

これでいいのか日本の医療?  第13話 危険な現代病、睡眠時無呼吸症候群

前回のブログを読んだ方から、睡眠は何時間とればいいですかと聞かれました。睡眠時間 …

2018年11月10日

これでいいのか日本の医療?  第12話 現代社会で質のよい睡眠をとるために必要なこと

今回から、私たちの健康に影響する環境因子のお話をします。まず、最初に睡眠について …

2018年11月03日

これでいいのか日本の医療?  第11話 環境因子として私たちの健康に影響を与えるもの

今回は、私たちの健康に影響を与える環境因子にどのようなものがあるか考えます。 厚 …

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